歩いて出掛けたい季節に!ウオーキングシューズの選び方

木々の花も咲き始め、思わず外に出たくなる春は、ウオーキングも楽しめる季節です。歩きやすい靴について“最高の履き心地”をモットーに、ドイツで技術を習得した靴店の店主に話を聞きました。

公開日:2020/04/11 1,651 view


木々の花も咲き始め、思わず外に出たくなる春は、ウオーキングも楽しめる季節です。

歩きやすい靴について“最高の履き心地”をモットーに、ドイツで技術を習得した靴店の店主に話を聞きました。

足、靴を熟知した店主の若山さん

「正しい姿勢で、かかとから着地し、つま先で蹴ることがスムーズにできる靴がベストです」と若山さん。

合っていない靴で距離を歩くと、誰でも多少はあるという癖が強く出てしまい、本来健康に良いはずが、かえって足を痛めることもあるそうです。

そんな悪循環を防ぐために大切なのは、足をしっかり支えられる靴。

「軽くて柔らかく、幅の広い靴は、ウオーキングには適さないこともあります」とも。

「外反母趾の悪化や膝痛等にもつながってしまいます」。

足運びをスムーズにするつま先と、かかとのそり上がりが特徴の靴


正しい歩き方をするためには、しっかり甲やかかとを包んで固定しつつ、指だけが靴の中で動く余裕のあるものが理想。

ソールは衝撃吸収をして、体重移動がスムーズにできれば可。

「指の先から1cmプラスと考えれば良いでしょう」。

街歩きにも対応できる靴をラインアップ


ある程度の硬さがあり、むくみ他、日々の足の変化に対応できる「ひも靴がベストだと思います」と若山さん。

「持って重みがあっても、履いたときに軽く感じるのが良い靴」とのこと。

楽すぎる靴を履いていた人にとって最初は違和感があっても、正しい足運びになっていくことで癖が改善されていきます。

履くたびに、ひもをしっかり締めることも忘れずに。

若山仁さん プロフィル
ドイツで“整形外科的な靴技術”を表すオーソペディシューテクニックを習得。フットプリントやサイズ計測、左右のバランス等を見て靴選びをサポート。インソールの調整や靴のメンテナンスも対応。予約優先。店内にはドイツのフィンコンフォートをはじめとした、足のことを考えた靴をカジュアルからフォーマル用までラインアップ。

グリュン・シューズガーデン
住所/町田市成瀬が丘2の29の8
電話/042-706-8033

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