目 次
狭山市｜10月11月の毎週水曜
「インターバル速歩講習会」
歩いて筋肉のトレーニングができる「インターバル速歩講習会」が、10月と11月毎週水曜午前９時〜10時（雨天中止）、狭山稲荷山公園のウォーキングコースで開催。
「インターバル速歩」は、信州大学医学部の能勢博特任教授が提唱するウォーキング法で、多くの自治体や民間団体で健康増進法として実施しています。
今回講習会を開催するのは、所沢や小平市内の地域４カ所で会を主宰している速歩インストラクターの斉藤良一さん。
参加は無料で、歩きやすい服装とスニーカーで飲み物とタオル持参。
集合は駐車場近くのウォーキングコースの起点。詳細は斉藤さんへ。
狭山稲荷山公園
埼玉県狭山市稲荷山1丁目23-1（稲荷山公園駅すぐ）
電話／090-7810-3847
鶴ヶ島市｜10月11日
「定例健康ウオーク」
「第６回 定例健康ウオーク」が、10月11日午前９時半〜正午に行われます（小雨決行）。
鶴ヶ島市南市民センターに集合し、そこから約５㎞のコースを歩きます。
鶴ヶ島ウオーキングクラブが指導してくれるので、初心者も気軽に楽しむことができます。対象は同市内在住の人、先着40人まで（事前予約が必要）。
持ち物は、飲み物、タオル、レジャーシート、帽子。
リュックサックなどで両手があき、動きやすい服装。
「定例健康ウオーク」は、毎月第２金曜に実施しており、第７回は11月８日に開催予定。
問い合わせは、鶴ヶ島市役所健康増進課へ。
鶴ヶ島市南市民センター
住所／埼玉県鶴ヶ島市鶴ヶ丘375の1
電話／049-271-1111
鶴ヶ島市～坂戸市｜10月26日
「地球一周４万キロウォーク坂戸」
田園風景を眺めながらの14㎞をウォーキング！
「地球一周４万キロウォーク坂戸」が、10月26日に開催されます。
午前８時50分までに富士見中央近隣公園に集合。
午後２時ごろに溝端公園（北坂戸駅西口から徒歩５分）にゴールします。
コースは、富士見中央近隣公園からスタートし富士見緑地、総合運動公園、島田橋、九十九川沿い、高坂ニュータウン高坂SAで昼食休憩。
その後、樋の口橋、越辺川、高麗川土手などを巡り、初秋の田園風景を眺めながら溝端公園まで歩く約14㎞。
参加費は一般300円（事前申し込み不要）。
問い合わせは、坂戸ウオーキングクラブの加藤さんへ。
富士見中央近隣公園
住所／埼玉県鶴ヶ島市富士見４の１（若葉駅東口から徒歩10分）
電話／090-8856-4226
川越市｜11月3日
「川越市生涯スポーツフェスティバル2019」
「第16回川越市生涯スポーツフェスティバル2019」が、11月３日午前７時半〜午後３時10分に川越運動公園で開催されます。
心身の健康増進を目指し、いろいろなスポーツが集合した「ふれあいコーナー」や「体力測定コーナー」、模擬店、アトラクションなどを楽しめます。
また午前９時半〜11時45分は、自然を感じながら伊佐沼周辺５kmのコースを歩く「ウオーキングコーナー」もあります（ラッキー賞あり）。
ウォーキング参加希望者は、用紙に氏名、年齢（小、中学生は学校名も記入）、性別、住所、電話番号を明記の上、川越市生涯スポーツフェスティバル事務局にファックスを。
川越市役所ホームページからも申し込めます。締め切りは10月11日午後５時まで。問い合わせは、同事務局へ。
